De beweegkuur GLI

Ben u bekend met overgewicht en
wilt u daar graag iets aan doen?

Dan is de BeweegKuur GLI iets voor u!

GLI staat voor een Gecombineerde Leefstijl Interventie.

Om gewicht te verminderen is verandering van uw leefstijl op het gebied van eten en bewegen vaak noodzakelijk. Het Paramedisch Centrum Den Hoorn biedt de mogelijkheid met de BeweegKuur GLI een tweejarig traject te volgen om dit doel te bereiken. Dit wordt begeleid door een leefstijlcoach, een diëtist en een fysiotherapeut of beweegcoach.

Voor deelname aan de BeweegKuur GLI moet u door uw huisarts worden verwezen.
Voorwaarden zijn: u bent 18 jaar of ouder, u heeft overgewicht en u heeft een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten. Bij overgewicht moet uw BMI (Body Mass Index) hoger zijn dan 25. U kunt uw BMI zelf berekenen. Kijk hiervoor op de website van het voedingscentrum.

Als u verwezen bent door uw huisarts wordt er een afspraak gemaakt met de leefstijlcoach voor een intakegesprek om een beeld te krijgen van uw leefstijl. Daarna volgt in overleg met u een traject om uw leefstijl te veranderen door adviezen op het gebied van voeding en bewegen.

Het einddoel van de BeweegKuur GLI is het realiseren van gezondheidswinst door middel van gezonde voeding, meer bewegen en het aanpassen van uw leefstijl door gedragsverandering.

Wat kunt u verwachten?

De BeweegKuur GLI:

Is een programma van twee jaar.
Er wordt een individuele intake gedaan door de leefstijlcoach, diëtiste en fysiotherapeut.
Er worden daarna individuele afspraken gemaakt.
Er worden groepsbijeenkomsten georganiseerd met kleine groepjes.
Doel van de BeweegKuur GLI: door het veranderen van leefstijl gezondheidswinst te behalen.