Groepstrainingen

We streven zoveel mogelijk veiligheid na en dat is de verantwoordelijkheid van ons allemaal.

Wanneer kom je niet naar de training?

Kom niet naar de training als jij of je huisgenoten gedurende de laatste twee weken symptomen hebben van verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid of koorts (meer dan 38 0).

We hanteren een aantal regels:

  • Bij verhindering graag afmelden via de app of e-mail;
  • In de gang en in de zaal is een mondkapje niet verplicht.
    In de wachtkamer en behandelruimten is dit wel het geval;
  • Desinfecteer je handen bij de pilaar in de gang;
  • Houd buiten en binnen toch zoveel mogelijk 1,5 meter afstand;
  • Neem elke training een groot badlaken en een handdoek mee;
  • Bij de grondoefeningen moet het badlaken het hele matje (1.85 x 60) kunnen bedekken;
  • Neem een hervulbare bidon mee.
    In het kader van een beter milieu willen we liever zo min mogelijk plastic bekertjes en flesjes gebruiken;
  • Doe thuis je sportkleding aan;
  • Hang in de zaal de buitenkleding verspreid op. Er zijn verschillende kledinghaken in de zaal;
  • Wissel in de zaal van buitenschoenen naar sportschoenen;
  • Na elk onderdeel wordt het gebruikte trainingsapparaat gereinigd door de sporter;

De aanvangstijden van de trainingen zijn hetzelfde als voor de lock down.
Kom naar je eigen vaste groep en let daarbij op de begintijd!